Massaggiarsi fa bene. E' quanto afferma un gruppo di donne appartenenti all'associazione culturale Sciami.
A seguito di uno studio di sperimentazione sui benefici dell'automassaggio, condotto su un piccolo campione di 30 persone, sono emerse piacevoli considerazioni sull'utilizzo di questa pratica, oltre che una serie di benefici a vantaggio di chi aveva deciso di sottoporsi all'esperimento. Per citare le parole prese in prestito da un sito internet: "L'automassaggio potrebbe essere definito un metodo personale di stimolazione globale dell'organismo. Non potendo godere di un massaggio fatto da altre persone, il soggetto diventa autore del proprio benessere, allentando determinate tensioni, stimolando un buon funzionamento degli organi interni e curando certi disturbi."Ed è stato proprio quello che è successo alle trenta persone che, volontariamente, hanno deciso di aderire a questa iniziativa.
Ai 30 "ben capitati" era stato chiesto di vestirsi comodi e di dedicarsi ben 30 minuti al giorno di auto massaggio per due settimane e di annotare le sensazioni che si provavano alla fine di ogni massaggio. A seguito dell'elaborazione dei dati pervenuti, sono emersi risultati piacevolmente interessanti.
Per prima cosa, non si è riscontrato un esito negativo dell'esperimento e chi più, chi meno, ha sortito effetti benefici dall'auto-massaggiarsi. Questo dialogo personale con il proprio corpo ha permesso a molti di approfondire la conoscenza di se stessi. Qualcuno di loro ha parlato di consapevolezza del "corpo come tempio dell'anima", e come tale va rispettato in una sorta di ringraziamento nei confronti dei nostri organi, quelli che ogni giorno ci permettono di vivere, respirare, mangiare, dormire, fare l'amore, ecc.
Tra i pochi fortunati, persino qualcuno che dice di essersi auto guarito da un disturbo fisico specifico. E tra mal di testa che svaniscono per sempre e miopie che guariscono, la pratica dell'automassaggio potrebbe essere una valida alternativa alla prevenzione di una "malattia" dilagante.
Con l'automassaggio ciascuno di noi può diventare autore del proprio benessere, allentando le tensioni, rilassandosi e allontanando le preoccupazioni della vita quotidiana, stimolando un buon funzionamento del proprio corpo e curando molti disturbi. Quindi, perché non provare?
Ai 30 "ben capitati" era stato chiesto di vestirsi comodi e di dedicarsi ben 30 minuti al giorno di auto massaggio per due settimane e di annotare le sensazioni che si provavano alla fine di ogni massaggio. A seguito dell'elaborazione dei dati pervenuti, sono emersi risultati piacevolmente interessanti.
Per prima cosa, non si è riscontrato un esito negativo dell'esperimento e chi più, chi meno, ha sortito effetti benefici dall'auto-massaggiarsi. Questo dialogo personale con il proprio corpo ha permesso a molti di approfondire la conoscenza di se stessi. Qualcuno di loro ha parlato di consapevolezza del "corpo come tempio dell'anima", e come tale va rispettato in una sorta di ringraziamento nei confronti dei nostri organi, quelli che ogni giorno ci permettono di vivere, respirare, mangiare, dormire, fare l'amore, ecc.
Tra i pochi fortunati, persino qualcuno che dice di essersi auto guarito da un disturbo fisico specifico. E tra mal di testa che svaniscono per sempre e miopie che guariscono, la pratica dell'automassaggio potrebbe essere una valida alternativa alla prevenzione di una "malattia" dilagante.
Con l'automassaggio ciascuno di noi può diventare autore del proprio benessere, allentando le tensioni, rilassandosi e allontanando le preoccupazioni della vita quotidiana, stimolando un buon funzionamento del proprio corpo e curando molti disturbi. Quindi, perché non provare?
Emanuela Strano
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